Close

sonno

Quelli che strizzano il tonno

Sono solito a consigliare il tonno nelle diete. Molta gente lo compra già condito, con l’olio d’oliva in scatola. Suggerisco che quell’olio non è buono e fa male. La gente mi risponde che, grazie all’ausilio della forchetta, si può privare il tonno di quell’olio cattivo. Magari si può aggiungere, al tonno ormai asciutto, un pò […]

Leggi Ancora

Pillole

Melatonina, L-Triptofano e Vitamina B6; rapido rilascio, così ti addormenti subito. L’insonnia è una brutta cosa, e io la combatto con la melatonina. Sono delle compressine rosa, fanno effetto entro una trentina di minuti. Effetti collaterali, questa roba, non ne dovrebbe avere, però ho un piacevole ricordo riguardo le prime volte che la assumevo: una […]

Leggi Ancora